Ingás önismereti rendszer tanfolyam – Albecz Gréti
Albecz Gréti · Online tanfolyam · 2026. július 24–26.

Amikor ugyanaz a probléma tér vissza,
csak más szereplőkkel.

Az Ingás Mintarendezés Tanfolyamon egy követhető önismereti rendszert tanulsz, amellyel felismerheted a visszatérő élethelyzetek mögötti belső programokat, és megtanulod, hogyan dolgozz velük lépésről lépésre.

Nem jóslat. Nem varázslat. Egy tanulható, ellenőrizhető rendszer.

Időpont 2026. július 24–26.
Forma 3 nap · Online Zoom
Létszám Maximum 5 fő
Részvételi díj 210 000 Ft
Részletfizetés egyeztetés alapján
Felismered?

Amikor nem a helyzet a nehéz, hanem az ismétlődés


A legtöbb ember nem rossz döntéseket hoz. Hanem újra és újra ugyanazt a belső programot futtatja – csak más szereplőkkel.

  • Más a kapcsolat
  • Más a munkahely
  • Más a pénzügyi helyzet
  • Más a konfliktus

„Ezt már átéltem.”
„Megint ugyanott vagyok.”
„Nem értem, miért történik ez újra.”

Ismerős helyzetek

Ismerős valamelyik?


Ugyanaz a konfliktus tér vissza újra és újra

Halogatás vagy önszabotázs jelenik meg fontos ügyekben

Sokat dolgoztál magadon, mégis visszahúz valami

Kapcsolatban, pénzben vagy munkában hasonló körök ismétlődnek

Nehezen látod, mi van a felszín alatt

Szeretnél egy tisztább rendszert, nem csak újabb magyarázatot

Miért nem elég a felismerés?

A felismerés fontos. De önmagában sokszor kevés.


Sokan pontosan tudják, hogy valami ismétlődik. Azt is érzik, hogy nem csak az aktuális helyzet számít.

A kérdés az:

Hogyan nézel rá pontosan?
Mit kérdezel?
Hogyan ellenőrzöd?
Milyen sorrendben haladsz?

…és honnan tudod, hogy valóban elmozdult valami a rendszerben?


Ezért született meg az Ingás Mintarendezés Tanfolyam.

A módszer

Tiszta kérdés. Tiszta válasz. Tiszta következő lépés.


Az ingát itt nem dísznek vagy misztikus eszköznek használjuk, hanem fókusz- és visszajelző eszközként, egy előre felépített önismereti rendszerben.

A tanfolyamon megtanulod, hogyan dolgozz kérdésekkel, táblázatokkal, ellenőrzési pontokkal és sorrenddel.

1. lépés

Feltárás

Mire érdemes ránézni? Hol érdemes elkezdeni?

2. lépés

Rendezési folyamat

Milyen sorrendben haladunk? Mi következik mi után?

3. lépés

Ellenőrzés

Mi változott, mi maradt, mi a következő lépés?

Mit viszel haza?

A végére nem inspirációt viszel haza, hanem egy használható rendszert.


  • Hogyan kérdezz pontosan, és kerüld a zavaros válaszokat

  • Hogyan használd az ingát strukturált önismereti munkában

  • Hogyan dolgozz visszatérő élethelyzetekkel lépésről lépésre

  • Hogyan ellenőrizz egy folyamatot és mérd le az elmozdulást

  • Hogyan alakíts ki saját alap rutint

  • Hogyan tartsd biztonságosan és józanul a kereteket

Tartalom

A tanfolyam felépítése


1

Az ingás munka alapjai

2

Kérdezéstechnika

3

Visszatérő minták felismerése

4

Táblázatok és rendszerhasználat

5

Feltárás lépésről lépésre

6

Rendezési folyamat

7

Ellenőrzés

8

Saját gyakorlati rutin kialakítása

Számodra való?

Kinek való – és kinek nem


Neked való, ha…
  • Szeretnél rálátni a visszatérő élethelyzeteidre
  • Nyitott vagy az önismereti munkára
  • Szereted a lépésről lépésre tanulható rendszereket
  • Nem csak hallgatni szeretnél, hanem gyakorolni is
  • Fontos neked, hogy később önállóan is tudd használni az alapokat
Nem neked való, ha…
  • Gyors, azonnali megoldást keresel
  • Nem szeretnél gyakorolni
  • Mindent kívülről vársz
  • Nem akarsz kérdezni, ellenőrizni, haladni
  • Orvosi vagy pszichológiai ellátást helyettesítő megoldást keresel
Keretek

Biztonságos, józan, követhető keretek között dolgozunk


A tanfolyam önismereti és edukációs célú.

Nem helyettesít orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást. Nem diagnosztizálunk, és nem ígérünk garantált eredményt.

A cél egy olyan rendszer megtanulása, amely segíthet tisztábban ránézni a saját működésedre és a visszatérő mintákra.

Tartalmaz

Amit a tanfolyamon kapsz


ZOOM

Élő online tanfolyam Zoomon

GYAK

Gyakorlati bemutatók és feladatok

KÉRD

Kérdezési lehetőség minden nap

REND

Lépésről lépésre felépített rendszer

JEGY

Használható munkafüzet és jegyzetek

RUT

Alap rutin, amit később is folytathatsz

TÉR

Zárt, megtartó tanulási tér

IGAZ

Igazolás a tanfolyam elvégzéséről

A legnagyobb nyereség

Több tisztaság a belső működésedben


A cél nem az, hogy valaki megmondja helyetted a választ.

A cél az, hogy megtanuld, hogyan nézz rá egy helyzetre tisztábban, hogyan kérdezz jobban, és hogyan haladj végig egy követhető folyamaton.

Albecz Margaréta Gréti
Rólam

Albecz Margaréta Gréti

Pszichológiai konzulens & önismereti mentor

Több mint 15 éve kísérek nőket önismereti folyamatokban.

A munkámban az a fontos, hogy az önismeret ne csak gondolat legyen, hanem használható rendszer. Az ingás munka számomra akkor hiteles, ha érthető, lépésről lépésre tanulható, és a hétköznapokban is józan keretek között alkalmazható.

Visszajelzések

Amit a résztvevők mondtak


Az alábbi visszajelzések korábbi résztvevők személyes tapasztalatait tükrözik. Az eredmények egyénenként eltérhetnek.

„Évekig csak alkohol mellett tudtam elaludni. A tanfolyam gyakorlati részében ezen dolgoztam, és egy régi családi mintára láttam rá. A folyamat után sikerült teljesen elhagynom az alkoholt.”

Márti – Budapest

„A gyermekeimmel való kapcsolatom miatt jelentkeztem. A közös munka során olyan belső akadályokra ismertem rá, amelyek nehezítették a kapcsolatunkat. Ma sokkal nyugodtabb a családi életünk.”

Andrea – Solymár

„Édesanyámmal való kapcsolatom egész életemben nehéz volt. A tanfolyam segített felismerni azt a mélyen rögzült mintát, amely visszatartott a megbocsátástól.”

Zsanett – Szeged

„Évente több munkahelyet is váltottam, mert sehol nem találtam a helyem. A tanfolyamon felismertem több korlátozó mintámat, és a munkahelyi helyzeteim fokozatosan rendeződtek.”

Hanna – Budapest

„Az anyagi elakadásaim miatt kezdtem el dolgozni Grétivel, majd a tanfolyamot is elvégeztem. A tanult módszert önállóan is alkalmaztam, és ma már két munkából is stabil jövedelmem van.”

Viki – Békéscsaba

„Nagyon alacsony önbizalommal éltem, és a párkapcsolataim sem működtek jól. A tanfolyam segített felismerni a régi családi mintáimat. Ma már magabiztosabb vagyok, és én is fogadóórákat tartok.”

Júlianna – Budapest

Kérdések

Gyakran ismételt kérdések


Kell előképzettség? +

Nem. A tanfolyam alapoktól építkezik.

Online is részt tudok venni? +

Igen, a tanfolyam Zoomon zajlik.

Milyen eszköz kell hozzá? +

Egy saját inga, jegyzetfüzet, stabil internetkapcsolat és nyitott, gyakorlásra kész hozzáállás.

Ez jóslás? +

Nem. A tanfolyam nem jóslásról szól, hanem strukturált önismereti munkáról, kérdezéstechnikáról és ellenőrzési lépésekről.

Ez vallási jellegű? +

Nem. A tanfolyam önismereti és edukációs célú.

Helyettesít terápiát? +

Nem. A tanfolyam nem helyettesít orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.

Kapok hivatalos papírt? +

Igen, a tanfolyam elvégzéséről igazolást kapsz.

Jelentkezés

Ingás Mintarendezés Tanfolyam


Miért most?

Ez nem tömeges, automatikus online anyag.

Ez élő, háromnapos tanfolyam, ahol a gyakorlati részek, a kérdések és a közös munka miatt valódi tér kell a résztvevőknek.

Ezért az induló csoport kis létszámú. Ha szeretnéd most megtanulni a rendszert, érdemes időben jelezni a részvételi szándékodat.

Online · Zoom
Ingás Mintarendezés Tanfolyam
2026. júl. 24–25–26. Péntek–szombat–vasárnap 10:00 órától
210 000 Ft
Teljes díjas jelentkezés
Részletfizetési lehetőség egyeztetés alapján
Egyéni időpont egyeztetés alapján
Jelentkezem a tanfolyamra

A jelentkezés után visszaigazoló e-mailt kapsz a további lépésekkel.
Ha havi díjas vagy egyéni időpontos részvételt választasz, egyeztetés után véglegesítjük a részleteket.

Továbblépés

Ha érzed, hogy ugyanazok a körök térnek vissza, érdemes megtanulni ránézni a mintára.


Ez a tanfolyam abban segít, hogy ne csak érezd az ismétlődést, hanem legyen egy rendszered, amellyel dolgozni tudsz vele.

Jelentkezem a tanfolyamra